Tean paljusid inimesi, kes hommikusöökidesse väga külmalt suhtuvad, ehk
siis neid ei harrasta. Paljude eksemplaride "hommikusöök" koosneb
üleüldse kolmest tassist tõrvalaadsest kohvist ja hunnikust
sigarettidest. Kuna ma ise olen samuti suve, puhkuse ja sellega
kaasnenud lebohuntlusega hommikusöögi söömise unarusse jätnud,
otsustasin kümne päeva jooksul iga päeva alustada trenni ja korraliku
hommikusöögiga. Selle ajaga peaks see komme olema juba sisse harjunud ja
edaspidi iseenesestmõistetav olema. Loodetavasti saan eeskujuks ja
motivatsiooniks olla, et oleks tahet päeva mõnusa miiluga alustada. Pärast on terveks päevaks parem tuju ja
enesetunne. Hommikune trenn - see on igaühe enda otsustada.
Kümne päeva pärast näeme - stay tuned :)
Päev 1 - viigimarja-vaarikasmuuti.
Vaja läheb:
viigimarju
vaarikaid (koguseliselt natuke vähem, kui viigimarju)
banaani
mandlipiima
Käitu nii: blenderda kõik koostisosad segamini, vala klaasi, kaunista viigimarjasektori ja vaarikatega (kui huvi, viitsimist ja ilumeelt on) ning joo kohe ära.
No comments:
Post a Comment